Жануардың эмоционалды қолдауының 9 жағымды жақтары
Көптеген зерттеулер үй жануарларының болуы адамның өмір сүру сапасын жақсартатынын көрсетті. Серіктес жануарлардың екеуі де - серіктестікке арналған иттер, стрессті жеңілдететін мысықтар - жалпы денсаулық пен әл-ауқатты жақсарта алады. Эмоциялық қолдау жануарлары (ESA) - бұл басқа мәселе.
Олар басқа артықшылықтарға қоса, үй жануарларын ұстаудың барлық артықшылықтарын қамтамасыз етеді, соның ішінде тұрғын үй кемсітуінен және қоғамдық орындарға кіруден заңды иммунитет.
Біз барлығымыз ESA ұсынатын көптеген психологиялық артықшылықтарды білеміз, бірақ ESA болуының ерекше артықшылықтары қандай?
Бұл блог мақаласы сізге эмоционалды қолдау жануарын алудың кейбір дәлелді дәлелдерін береді.
ESA стресс деңгейін төмендетуден көңіл-күйді көтеруге дейін өміріңізді айтарлықтай жақсарта алады.
1. Сүйіспеншілік пен серіктестік ұсынады
ESA ұсынған достық теңдесі жоқ. Егер сіз жалғыз өмір сүрсеңіз, олар сізге өте жетіспейтін сүйіспеншілік пен серіктестік береді.
ESA сіздің өміріңіздегі адамдардан басқа серіктестік түрін қамтамасыз ете алады, тіпті сіз олармен бір үйде болсаңыз да. Олар сізді ешқашан соттамайды және әрқашан сіз үшін бар.
Егер сізге таңғы сағат үште сөйлесетін адам қажет болса, ESA сізге еш ойланбастан қол жетімді болады.
Сонымен қатар, олар оқшаулану мен жалғыздық сезімін азайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, олар басқа адамдар сияқты сізді тастап кетпейді немесе қоныс аудармайды.
Сонымен қатар, қызметтік итке эмоционалдық қолдау көрсету көмек көрсету үшін арнайы дайындалған және заттарды алу, есіктерді ашу, жүру кезінде тұрақтылықты қамтамасыз ету және т.б. сияқты тапсырмаларды орындай алады. Олар кез келген отбасына керемет қосымша болып табылады.
2. Мазасыздық пен стрессті азайтады
Егер сіз алаңдаушылық немесе стрессті сезінсеңіз, ESA өте пайдалы болуы мүмкін. Көптеген зерттеулер жануарлармен араласу кортизол деңгейін (стресс гормоны) төмендетуі және мидағы тыныштандыратын окситоцин гормонын шығаруы мүмкін екенін көрсетті.
Бірнеше минут бойы ESA-ны сипау арқылы сіз өзіңізді тыныш және аз күйзеліске ұшырай аласыз. Сіздің жағыңызда ESA болса, сіз ешқашан жалғыздықты немесе уайымдамайсыз.
Қазіргі қарқынды дамып келе жатқан әлемде стрессті басқару әдістеріне деген қажеттілік бұрынғыдан да жоғары. ESA бізге мұны беруге қабілетті.
3. Әлеуметтік өзара әрекеттесуге ықпал етеді және жалғыздықты азайтады
Жалғыз өмір сүру өзін жалғыз және оқшауланған сезінуді жеңілдетуі мүмкін. Компанияны және үнемі байланысуға болатын адамды ұсына отырып, ESA болуы жағымсыз эмоцияларды азайтуға көмектеседі.
Зерттеулерге сәйкес, үй жануарларының иелері иеленбейтіндерге қарағанда көбірек ашық болады.
Сонымен қатар, олар бейтаныс адамдармен сөйлесуге бейім, бұл азайтуға көмектеседі оқшаулану және жалғыздық сезімі. Тіпті сыртқа шығып, араласатын көңіл-күйіміз болмаса да, үй жануарлары бізге қажетті әлеуметтік байланысты қамтамасыз етуі мүмкін.
4. Жаттығуды ынталандырады және физикалық денсаулықты жақсартады
ESA-ның болуы бізді тұруға және қозғалуға итермелейді, бұл үлкен артықшылық.
Үй жануарлары бізге ашық ауаға шығуға және қозғалуға тамаша себеп бере алады, егер біз оны үнемі жасауға шабыт бермесек. Және, бәріміз білетіндей, жаттығулар физикалық денсаулығымызға бірнеше оң әсер етеді, мысалы, қант диабеті, артрит, жоғары қан қысымы, жүрек ауруы, Және одан да көп.
Сонымен қатар, зерттеулер ит ұстайтын адамдарда холестерин мен триглицеридтердің деңгейі жоқ адамдарға қарағанда әлдеқайда төмен екенін көрсетті (жүрек ауруының көрсеткіштері).
5. Бақытты және жалпы өмірге қанағаттануды арттырады
Эмоционалды қолдау жануарының болуы физикалық денсаулығымыздан басқа психикалық денсаулығымызды жақсарта алады.
Көптеген зерттеулер иттермен уақыт өткізудің стресс пен мазасыздық деңгейін қалай төмендететінін, сонымен бірге рахат пен өмірден қанағаттану эмоцияларын арттыратынын көрсетті.
Сондықтан, ESA-мен уақыт өткізу, егер сіз өзіңізді депрессия немесе алаңдаушылық сезінсеңіз, көңіл-күйіңізді жақсартуы мүмкін.
Сонымен қатар, эмоционалды қолдау жануарына ие болу әлеуметтік қабілеттерді арттырып, жалғыздықты азайтып, оларды жалғыз тұратындар үшін тамаша серік ететіні дәлелденді.
5. Жауапкершілік пен өзін-өзі тәрбиелеу сезімін тәрбиелейді
Жануарға эмоционалды қолдау көрсету керек, ол жауапкершілік пен өзін-өзі бақылауды талап етеді. Үй жануарларын үнемі тамақтандыру, жаттығулар жасау, күту және серуендеу үй жануарларының иелеріне жас кезінен бастап осы құндылықтарды орнатуға көмектеседі.
Бұл қасиеттер үйде де, жұмыста да пайдалы болуы мүмкін, өйткені біз қартайып, жауапкершілікті өзімізге аламыз. Тіпті ADD немесе ADHD бар адамдар да бұл жануарлар оларға назар аударуға және мақсатты тиімдірек ұстауға көмектесетінін хабарлады.
6. Олар қауіпсіздік сезімін қамтамасыз ету арқылы сізді қауіпсіз сақтай алады
ESA шынымен иесінің өмірін сақтап қалған бірнеше жағдайлар бар. Олар жалғыз немесе осал адамдарға қауіпсіздік сезімін беріп, адал қамқоршылар мен қырағы қорғаушылар ретінде әрекет етті.
Көптеген қарттар жалғыз тұратын адамдар зейнеткерлік қоғамдастыққа немесе қарттар үйіне ауысудан гөрі өз үйлерінде қалуға дайындығын жануарлар достарымен байланыстырады. әсіресе жалғыз тұратын адамдарды қорғау мен қауіпсіздікті қамтамасыз етеді.
7. Олар сізге жарақаттан кейін қалпына келтіруге көмектесе алады
Эмоционалды қолдау жануарлары қылмыстың, табиғи апаттың құрбаны болғаныңызға немесе әскери қызметте болғаныңызға қарамастан, жарақаттан кейін қалпына келтіруге көмектеседі.
Біреу үшін PTSD-мен күресу, алаңдаушылық немесе үмітсіздік, олар қамтамасыз ететін компания және сөзсіз сүйіспеншілік баға жетпес болуы мүмкін.
Жарақат алған адамдар жиі бөтен және жалғыз сезінеді, бірақ эмоционалды қолдау жануары оларға компанияны және қалпына келтіру үшін қажет көмекті ұсына алады.
Сонымен қатар, зерттеулер эмоционалды қолдау жануарлары бар пациенттердің емдеу жоспарын ұстануға және симптомдардың жақсаруын көруге болатынын көрсетті.
8. Олар сіздің өзіңізге деген сенімділігіңізді арттыра алады Және өзін-өзі бағалау
Егер сізде өзін-өзі бағалау немесе сенімділік нашар болса, эмоционалды қолдау жануарына ие болу пайдалы болуы мүмкін. Басқа тіршілік иесіне қамқорлық жасау және оның игілігіне жауап беру арқылы сіз өзіңізді лайықтырақ сезіне аласыз және мақсатқа деген үлкен сезімге ие бола аласыз.
Бұған қоса, олар ұсынатын компания өзіңізді тым жақсы сезінбейтін кезде сізге қажетті серпінді бере алады.
Бұған қоса, эмоционалды қолдау жануарымен күшті байланыс орнату оңай, бұл сіздің өзін-өзі бағалауды одан да жоғарылатуы мүмкін.
қорытынды
Жоғарыда аталған артықшылықтар эмоционалды қолдау жануарына ие болудың көптеген артықшылықтарының бірнешеуі ғана. Егер сіз ESA сіз үшін пайдалы болады деп ойласаңыз, оны зерттеп, оның ең жақсы нұсқа екенін білу үшін маманмен кеңесіңіз.
Міндеттеме жасамас бұрын, бұл жануарлардың серіктестік пен эмоционалдық қолдау көрсететінін есте сақтаңыз, сондықтан оларға тиісті түрде қамқорлық жасай алатыныңызға сенімді болуыңыз керек.
Фактілерді тексеру:
Сізге бұл таңғажайып мақала ұнады деп үміттенеміз ... Сіздің ойыңыз қандай?
Бұл мақаланы бөлісуге болады!
Біз жануарларды сүйетіндерге әділеттілікке деген адалдығымызды сақтай отырып, ең жаңа және нақты ақпаратты беруді өз миссиямызға айналдырамыз.
Өтінемін, тартынбаңыз байланысу Егер сіз дұрыс емес болып көрінетін бірдеңені көрсеңіз немесе осы жазбаға қосқыңыз келетін нәрсе болса немесе бірдеңені түзеткенімізді немесе жоюымызды қаласаңыз, бізбен бірге.
Егер сізді қызықтыратын болсаңыз бізбен бірге жарнама. Бізбен байланысыңыз!
