9 jákvæðar hliðar við að hafa tilfinningalegt stuðningsdýr
Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að gæludýr eykur lífsgæði manns. Bæði félagadýrin - hundar fyrir félagsskap, kettir til að draga úr streitu - geta bætt almenna heilsu og vellíðan. Tilfinningaleg stuðningsdýr (ESA) er þó annað mál.
Þeir veita alla kosti þess að eiga gæludýr auk annarra sérréttinda, þar á meðal lagalega friðhelgi gegn mismunun á húsnæði og aðgangi að almenningssvæðum.
Við erum öll meðvituð um þá fjölmörgu sálfræðilegu kosti sem ESA bjóða upp á, en hverjir eru sérstakir kostir þess að hafa ESA?
Þessi blogggrein mun veita þér nokkur sannfærandi rök fyrir því að fá tilfinningalegt stuðningsdýr.
ESA getur bætt líf þitt verulega, allt frá því að lækka streitustig til að hækka skap þitt.
1. Býður upp á ást og félagsskap
Félagsskapurinn sem ESA veitir er óviðjafnanleg. Þeir munu veita þér þá ástúð og félagsskap sem þig skortir sárt ef þú býrð einn.
ESA getur veitt annars konar félagsskap en menn í lífi þínu, jafnvel þótt þú deilir heimili með þeim. Þeir dæma þig aldrei og eru alltaf til staðar fyrir þig.
ESA mun vera til staðar fyrir þig – án þess að hika – ef þig vantar einhvern til að spjalla við klukkan þrjú um nóttina.
Að auki geta þeir hjálpað til við að draga úr tilfinningum um einangrun og einmanaleika. Ennfremur munu þeir ekki yfirgefa þig eða flytja, ólíkt öðru fólki.
Enn fremur er þjónustuhundur tilfinningalegan stuðning er sérþjálfaður til að veita aðstoð og getur sinnt verkefnum eins og að sækja hluti, opna hurðir, veita stöðugleika í göngu og margt fleira. Þeir eru frábær viðbót við hvaða fjölskyldu sem er.
2. Dregur úr kvíða og streitu
ESA getur verið mjög gagnlegt ef þú finnur fyrir kvíða eða streitu. Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að samskipti við dýr geta dregið úr kortisólmagni (streituhormóninu) og framleitt róandi hormónið oxytósín í heilanum.
Þú getur orðið rólegri og minna stressaður með því einfaldlega að strjúka ESA þínum í nokkrar mínútur. Með ESA þér við hlið muntu aldrei upplifa einmanaleika eða áhyggjur aftur.
Þörfin fyrir streitustjórnunartækni er meiri en nokkru sinni fyrr í hinum hraða heimi nútímans. ESA er meira en fær um að gefa okkur það.
3. Stuðlar að félagslegum samskiptum og dregur úr einmanaleika
Að búa einn gæti gert það einfalt að líða einmana og einangruð. Með því að bjóða fyrirtæki og einhvern sem hægt er að tengjast reglulega getur það að hafa ESA hjálpað til við að draga úr óþægilegum tilfinningum.
Samkvæmt rannsóknum hafa gæludýraeigendur tilhneigingu til að vera útsjónarsamari en þeir sem ekki eiga.
Að auki eru þeir frekar hneigðir til að hefja viðræður við ókunnuga, sem hjálpar til við að draga úr tilfinning um einangrun og einmanaleika. Jafnvel þegar við erum ekki í skapi til að fara út og umgangast okkur sjálf, geta gæludýr veitt okkur þá félagslegu tengingu sem við þurfum.
4. Hvetur til hreyfingar og bætir líkamlega heilsu
Að vera með ESA hvetur okkur líka til að standa upp og hreyfa okkur, sem er gríðarlegur kostur.
Gæludýr getur veitt okkur hið fullkomna tilefni til að komast út og hreyfa okkur ef við finnum ekki fyrir innblástur til að gera það reglulega. Og eins og okkur er öllum kunnugt hefur hreyfing ýmis jákvæð áhrif á líkamlega heilsu okkar, svo sem að lækka hættuna á sykursýki, liðagigt, háum blóðþrýstingi, hjartasjúkdóma, Og fleira.
Að auki hafa rannsóknir sýnt að fólk sem heldur hunda hefur miklu lægra kólesteról og þríglýseríðmagn en fólk sem gerir það ekki (vísbendingar um hjartasjúkdóma).
5. Eykur hamingju og almenna ánægju með lífið
Að hafa tilfinningalegt stuðningsdýr getur aukið andlega heilsu okkar auk líkamlegrar heilsu okkar.
Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á hvernig að eyða tíma með hundum getur dregið úr streitu og kvíða á sama tíma og aukið tilfinningar um ánægju og lífsánægju.
Þess vegna getur það að eyða tíma með ESA eflaust bætt skap þitt ef þú finnur fyrir þunglyndi eða kvíða.
Að auki hefur verið sýnt fram á að það að eiga tilfinningalegt stuðningsdýr eykur félagslega hæfileika og dregur úr einmanaleika, sem gerir þau að frábærum félögum fyrir þá sem búa einir.
5. Hlúir að ábyrgðartilfinningu og sjálfsaga
Það þarf að hlúa að tilfinningalegu stuðningsdýri sem kallar á nokkra ábyrgð og sjálfstjórn. Regluleg fóðrun, hreyfing, snyrting og gangandi gæludýr hjálpar til við að koma þessum gildum í sessi hjá gæludýraeigendum frá unga aldri.
Þessir eiginleikar geta nýst vel heima og í vinnunni þegar við eldumst og tökum á okkur meiri ábyrgð. Jafnvel fólk með ADD eða ADHD hefur greint frá því að þessi dýr hjálpi þeim að einbeita sér og halda sér á skotmarkinu á skilvirkari hátt.
6. Þeir geta haldið þér öruggum með því að veita öryggistilfinningu
Það eru nokkur tilvik þar sem ESA hefur raunverulega bjargað lífi eiganda síns. Þeir hafa starfað sem dyggir forráðamenn og árvökulir verndarar og veitt einstaklingum sem eru einir eða viðkvæmir öryggistilfinningu.
Margir aldraðir einstaklingar sem búa einir segja vilja sinn til að vera á heimilum sínum frekar en að flytjast yfir í ellisamfélag eða hjúkrunarheimili til dýravina sinna. veita vernd og öryggi, sérstaklega fólki sem býr eitt.
7. Þeir geta hjálpað þér að jafna þig eftir áfallaviðburð
Tilfinningaleg stuðningsdýr geta aðstoðað við bata þinn eftir áfallatvik, óháð því hvort þú hefur verið fórnarlamb glæps, náttúruhamfara eða hefur þjónað í hernum.
Fyrir einhvern að takast á við áfallastreituröskun, kvíða eða örvæntingu, félagsskapurinn og skilyrðislausa ástúðin sem þau veita geta verið ómetanleg.
Fólk sem hefur orðið fyrir áföllum finnst oft firra og einmana, en tilfinningalegt stuðningsdýr getur boðið þeim félagsskap og aðstoð sem þeir þurfa til að ná bata.
Auk þess hafa rannsóknir bent til þess að sjúklingar með tilfinningalega stuðningsdýr séu líklegri til að fylgja meðferðaráætlun sinni og sjá umbætur á einkennum.
8. Þeir geta aukið sjálfstraust þitt Og sjálfsálit
Að hafa tilfinningalegt stuðningsdýr gæti verið gagnlegt ef þú ert með lélegt sjálfsálit eða sjálfstraust. Þér getur fundist þú eiga skilið meira og hafa meiri tilfinningu fyrir tilgangi bara með því að sjá um aðra lifandi veru og bera ábyrgð á velferð hennar.
Að auki gæti fyrirtækið sem þeir veita þér veitt þér nauðsynlega aukningu sem þú þarft þegar þér líður ekki of vel með sjálfan þig.
Að auki er einfalt að þróa sterka tengingu við tilfinningalegt stuðningsdýr, sem gæti aukið sjálfsálitið enn hærra.
Niðurstaða
Fyrrnefndir kostir eru aðeins fáir af mörgum kostum þess að eiga tilfinningalegt stuðningsdýr. Ef þú telur að ESA væri gagnlegt fyrir þig, vertu viss um að kanna það og ráðfæra þig við sérfræðing til að sjá hvort það sé besti kosturinn.
Áður en þú skuldbindur þig skaltu hafa í huga að þessi dýr bjóða upp á félagsskap og tilfinningalegan stuðning, svo þú verður að vera viss um að þú getir séð um þau nægilega vel.
Athugaðu staðreyndir:
Við vonum að þú hafir notið þessarar mögnuðu greinar… Hvað eru hugsanir þínar?
Ekki hika við að deila þessari grein!
Við gerum það að markmiði okkar að veita dýraunnendum nýjustu og nákvæmustu upplýsingarnar sem mögulegar eru á meðan við höldum skuldbindingu okkar til réttlætis.
Vinsamlegast ekki hika við að að komast í snertingu með okkur ef þú sérð eitthvað sem virðist ekki alveg rétt eða þú hefur einhverju að bæta við þessa færslu eða vilt að við leiðréttum eða fjarlægjum eitthvað.
Ef þú hefur áhuga á auglýsa hjá okkur. Vinsamlegast hafðu samband við okkur!
